每天只吃一顿饭能减肥吗

男，25岁 2021-06-16

病情描述：最近我一直特别想减肥，不知道该怎么办才好。听说每天吃一顿饭就可以减肥了，想请问每天吃一顿饭能减肥吗？

如果每天只吃一顿饭，也可以达到减肥的目的，不过这种减肥方式并不提倡，是不合理、不科学的。

而且这种减肥方式对身体的消耗性会非常大，对身体的损害非常严重，并且不可能长期坚持。一旦恢复到正常的饮食，会产生反弹的现象，因此会恢复到减肥之前的体重。

不仅如此，还容易引发月经不调、身体免疫力下降，长此以往还会造成营养不良。

2021-06-19

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