吃什么蔬菜对寒性体质好

男,23岁 2019-01-02

病情描述:寒性体质,我一到秋天手脚就会冰冷,很难热起来。还比较怕冷,就算喝了热水,过一会儿人又会觉得冷了。我现在特别的烦恼。寒性体质应该多吃一些什么菜

寒冷的人可以吃更多温暖的蔬菜,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,也是不错的选择,可自行选配。如辣椒、生姜、洋葱、大蒜、芫荽、韭菜、芥末、南瓜、甜椒等。这些是日常生活中常见的蔬菜,相对容易购买和负担。体质冷的人在吃水果时也应该避免吃冷水果,适宜食用温性的水果,如:李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果,尤其是反季节食物。适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。

2019-01-02

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