饭后多久适合运动

饭后多长时间运动合适

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后最好半个小时到一个小时运动比较合适，餐后不适合进行剧烈性的运动，可以进行散步

吃饭后最适合做什么运动

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭以后可以选择打太极拳或者是散步等运动锻炼身体，也可以选择骑自行车，这些运动

饭后多少小时运动合适

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后运动的合适时间一般建议在1到2小时之间。这个时间段可以让身体有足够的时间进行

午饭后适合跳绳运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后适合跳绳运动，但需要注意时间和强度的把控。跳绳是一项高强度的有氧运动，能够

饭后运动多久合适

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

饭后运动半小时左右最佳，但是要注意活动要舒缓，不可以太剧烈。吃完饭后，身体的血

午饭后适合跳绳运动吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

午饭后一般不适合跳绳运动。刚刚吃过午饭之后，一般不能够做一些比较剧烈的运动，比

饭后多久适合运动

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后最好半个小时到一个小时再进行运动，饭后不适合立刻运动，很可能会加重胃肠道的负

饭后可以运动吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后可以运动，但是要选择合适的时间。在一般情况下，饭后半个小时或者一个小时以后

饭后多少小时运动合适

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时或者一个小时以后运动最为合适。运动能够促进血液流通，消耗人体大部分热

饭后多长时间适合运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后适合运动的时间一般为1到2小时。这个时间段可以让身体有足够的时间进行消化，避