午休睡多久下午会很有精神

午休醒来头晕怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

午休醒来头晕很有可能是因为脑供血不足引起的，也很有可能是因为低血压导致的。午休

午休起来为什么没精神

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

午休起来没精神很可能是因为气血不足造成的，也有可能存在颈椎病，如果存在心理方面的

儿童中午用睡午觉吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

儿童中午也需要午睡，充足的睡眠对孩子健康是有益的，可以让孩子下午精力更充沛。在

午休浑身乏力怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

午休浑身乏力如果是因为气血不足所造成的，可以通过使用一些补气补血的药物进行治疗，

午休浑身酸疼怎么回事

王翔 主任医师  四川省人民医院

午休后浑身酸疼可能有多种原因，以下是一些常见的可能因素：1.姿势不正确：如果在

减肥午睡多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间适当的睡一下午觉，有利于改善精神状况的。中午的时候可以睡觉，30~60

中午饭后多久午休最好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

中午饭后最佳的午休时间为30分钟到1小时之间。这个时间段能够有效帮助身体消化食物

小朋友中午要睡多久

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

小朋友中午要睡多久，通常并没有比较具体的时间规律，但是尽量不要超过两个小时。进

孩子午睡多久合适

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

孩子午睡的最佳时间不超过四十分钟即可，午睡的时间过长，会影响夜间的睡眠质量。健

小孩中午不午睡可以吗

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

小孩中午不午睡是可以的，但是中午如果不午睡，下午上课可能会打瞌睡，没有精神，影响