小孩中午不午睡可以吗

女,10岁 2021-05-31

病情描述:我家孩子上小学二年级了,中午在学校吃饭,吃完饭总是不睡觉,小孩中午不午睡可以吗?

小孩中午不午睡是可以的,但是中午如果不午睡,下午上课可能会打瞌睡,没有精神,影响到学习和生活。

小孩子应保证充足的睡眠,中午适当的午休,睡1到2个小时,会使下午的精神更加饱满,上课也会聚精会神,提高学习质量。

平时注意给孩子创造良好的睡眠环境,可以给孩子听一些催眠曲,来慢慢改善孩子不午睡的习惯。

2021-05-31

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