雌激素高的食物有哪些

女，29岁 2020-12-14

病情描述：我老婆她最近总是失眠，到医院检查，医生说他激素高，所以拿了些药还说要注意饮食，所以我想问一下雌激素高的食物有哪些？

雌激素含量高的食物主要有豆制品、开心果、黑鸡、鱼类、蜂蜜、木瓜、绿豆等等。

雌激素主要用于促进女性性器官成熟以及第二性征的出现。雌激素含量高的食物主要以豆制品为主，另外还包括黑米、扁豆、苹果、洋葱、石榴、葵花籽、咖啡等。

在日常生活当中可以多喝一些牛奶，也可以在专业中医的指导下，通过中药来进行调理。

2020-12-23

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