跑步膝盖疼怎么回事

未知,0岁 2020-09-18

病情描述:跑步膝盖疼怎么回事

跑步时膝盖疼痛,大多数病例是由突然剧烈运动引起的。可能运动过度,超过了关节的运动负荷。另一种可能是,在我们运动之前,膝关节出现了一些退行性病变。这是一个非常严重的信号。当我们跑步时腿会很痛,就必须减少或停止锻炼。建议平时一定要多注意休息,保证有质量有规律的睡眠,不要在做过于激烈的运动,劳逸结合才是重中之重。

2020-09-19

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