治疗失眠的最好食物有哪些呢?

男,25岁 2019-01-05

病情描述:一个朋友经常说晚上睡觉的时候一直睡不着,哪么我想问一下有哪些食物可以治疗失眠呢?

治疗失眠,推荐可以食物有以下几种。第一,食醋,劳累难眠时,可以取食醋一勺,放入温开水内慢服,片刻即可安然入睡。第二,核桃,核桃能够治疗神经衰弱,健忘失眠。第三,红枣,红枣是性味甘平,养胃健脾,补中益气,失眠者,单用红枣单用三十到六十克,加白糖少许,煎汤,每晚睡前服,有很好的治疗失眠的效果。第四,莲子,莲子汤有养心安神的作用,心悸症,睡眠不实,并且有脾胃虚弱者,是可以确心莲子,芡实十克,然后加糯米,适量来煮粥,对于失眠,也有很好的疗效。第五,百合汤,百合汤是对于,轻度精神分裂症,有肺结核病史的,失眠患者,选用是最佳的。还有一些五子,五味子高,桑葚。还有酸枣仁粥,对于治疗失眠,也有很好的,调节作用。

2019-01-05

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