失眠时有什么好的食物吗

失眠要吃点什么食物好

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

很多时候失眠是因为压力大造成的，在睡觉之前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，牛奶除了含有丰

失眠有什么食物不能吃的吗

吴永峰 副主任医师  七台河市人民医院

如果出现失眠的情况下，就不能吃刺激性的食物，比如辣椒或者是辛辣的食物，特别是葱蒜

什么食物对失眠有好处？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠主要是由过度思考或生活工作压力过大引起的。建议减少大脑的兴奋，睡前做体操放松

严重失眠吃什么食物好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠患者可以在睡觉前吃点香蕉、牛奶、苹果、蜂蜜等，少吃难消化的油腻食物，或者是辛

失眠吃什么药物比较好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

首先，失眠服用柏子养心丸是有效果的，可以坚持服用一定的时间。柏子养心丸功能主治：

失眠吃什么食物比较好

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

被认为是肝郁气滞、气血不足等原因所致。舌苔与脉象相结合更好。这种情况往往是可以选

失眠应该吃什么食物好

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是比较常见的一种现象，建议多吃一些有助于睡眠的食物。比如核桃是一种滋养强壮品

失眠食疗吃什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠一般可以吃一些含有维生素的食物，比如胡萝卜和苹果以及菠菜，同时也可以吃一些蛋

失眠吃什么食物好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠注意食用清淡、易消化的饮食，晚上不吃太饱或辛辣刺激的食物，可以多吃一些面食、

失眠最好的食疗方法

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠食疗可食酸枣籽、百合、莲子、龙眼等食物，具有良好的镇静作用，失眠治疗建议结合