减肥时花卷和米饭吃哪个比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

米饭比花卷更有利于减肥，但要控制用量，不要一次性食用太多，避免降低减肥效果。花卷

减肥中午吃花卷可以吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥中午吃花卷不能减肥。花卷是面食，虽然营养成分较高，但是里面含有的热量也是非常

减肥吃麦片好还是吃米饭好

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥吃麦片好，因为燕麦有很高的营养价值，蛋白的含量比米饭都很多，里面的亚油酸成分

减肥早上吃花卷会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候不建议吃太多的主食，因为主食的含糖量比较高，不利于减肥。花卷也是属于主

减肥为啥不能吃米饭

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃米饭，但是不能多吃。米饭主要是在碳水化合物，适当吃不会增肥的。减肥主要

吃米饭和面条哪个减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃米饭减肥好一点，因为大米是粗纤维的食物，含维生素也比较高，所含的热量相对来说会

减肥吃米饭好吗?米饭有什么营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃米饭不好，米饭属于碳水化合物，营养成分并不高，而且含糖量过高，减肥期间吃米

减肥的时候早饭可以吃花卷吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候早饭可以吃花卷的，一定要注意少食多餐的原则，花卷属于一种面食，但是它的

减肥可以吃花卷馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的人群可以吃花卷馒头，少量的吃一些花卷馒头不但可以减肥，还可以使身体内部

减肥吃米饭还是面食

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

无论是米饭还是面食在减肥期间都是一样的，都需要控制食量。米饭和面食都含有大量的淀