经期可以运动健身吗？

经期可以跳健身操吗

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

适当运动可以，但不宜剧烈运动，宜进行激烈的运动，会诱发或加重月经期间的全身不适，

什么是健身运动呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你可以慢跑一段时间，充分调动你的肌肉，然后根据你自己选择其他健身运动。健身和跑步

光吃健身餐不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃健身餐不运动也是可以减肥的，只是没有两者相加的效果好罢了。健身餐本身就是为注

经期可以健身吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性在月经期间也是可以健身的，但是平时一定要注意休息，尽量在健身的过程当中不要太

风热感冒可以健身运动吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

风热感冒是可以做健身运动的，患上风热感冒以后，通常会导致出现头痛的现象，而且还会

来例假可以健身吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生

大姨妈期间可以运动健身吗

王少为 主任医师  北京医院

大姨妈即月经。一般情况下月经期间是可以进行适当运动健身，但不建议进行长时间高强度

心脏早搏可以健身运动吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

轻度的心脏早搏患者是可以进行健身运动的，重度的心脏早搏患者，最好是不要做健身运动

生理期可以运动健身吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期是可以运动健身的，但是不建议做太激烈的运动。在生理期可以选择一些平缓的有氧

月经期可以到健身房进行健身吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

其实是可以适当的进行一些拉伸的活动的，但是不适合做一些比较强度的一些健身活动，比