为什么120斤很难减肥

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:为什么120斤很难减肥

120斤之所以减肥困难,是因为没有管住嘴,吃东西的时候不忌口。减肥期间最需要的就是要控制饮食,不能想吃什么就吃什么,尤其一些烧烤、油炸类的高热量食品,还有蛋糕、甜甜圈等含糖量比较高的甜品类。如果随便乱吃,不仅不会减肥,还可能会导致体重增加。除了管住嘴以外,还要注意多运动,通过运动可以帮助我们把体内堆积的脂肪代谢燃烧掉。

2020-05-22

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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120斤如何减肥

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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