肩周炎自我锻炼方法有哪些

未知,0岁 2020-10-31

病情描述:肩周炎自我锻炼方法有哪些

肩周炎自我锻炼方法有手提半斤左右的重物前后摆动前臂、做爬墙动作,这些方法都有助于帮助肩关节活动从而改善病情。肩周炎主要是由于关节扭伤、过度劳累、受寒、慢性劳损、关节退化等原因所引发的,肩周炎多发于中老年女性人群,患者通常会出现肩部疼痛、僵硬、行动受限的症状。大多数患有肩周炎的患者可以通过使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物改善症状,药物治疗无效的患者可以考虑采取手术治疗。

2020-10-31

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肩周炎的锻炼方法主要是进行爬墙活动,具体做法是面对墙壁,用食指和中指沿着墙壁向上

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