肩周炎的锻炼方法有哪些

女,50岁 2020-05-07

病情描述:前段时间我的肩膀一直出现疼痛,到医院检查医生说是肩周炎,,我想知道肩周炎的锻炼方法有哪些?

肩周炎的锻炼方法有:双手升到与肩同高,做扩胸运动,双手尽量向后张,使肩胛骨相连接在一起。患者直立站好,两手自然下垂。头部保持不动,将左肩慢慢向上提起,尽量让它碰触到左耳,然后将左肩突然放下,右肩动作与左肩相同。如果改善不明显,最好是拍片或者磁共振,检查是否存在其他的因素引起的疼痛。目前有三种治疗方法保守治疗、微创治疗和外科手术。

2020-05-07

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肩周炎的锻炼方法哪些?

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肩周炎的锻炼方法有哪些?

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肩周炎的锻炼方法有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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肩周炎自我锻炼方法有哪些

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肩周炎的锻炼方法

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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张增峰 副主任医师  安康市中医医院

肩周炎的锻炼方法主要是进行爬墙活动,具体做法是面对墙壁,用食指和中指沿着墙壁向上

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