孕妇在怀孕期间可以多吃瓜子吗

女,24岁 2019-03-30

病情描述:有人说孕妇不能吃瓜子,我想问问孕妇在怀孕期间可以多吃瓜子吗?

葵花子和西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素以及多种维生素,可以增强消化功能。因此孕妇在饭前或者饭后嗑瓜子,消化液随之不断的分泌,这样对于消化和吸收十分有利。所以,饭前嗑瓜子能够促进食欲,饭后嗑瓜子能够帮助消化,适量吃瓜子对于孕妇的身体有很积极的作用。瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低胆固醇,葵花子脂肪酸及维生素e含量丰富。所以孕妇吃瓜子是比较好的。但是什么事情都是过犹不及,不能使用过多,使用过多的话会加重肝脏的负担,同时不利于控制血糖。

2019-03-31

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