晚饭后吃橙子助消化吗

女，35岁 2021-07-10

病情描述：我最近出现消化不良的情况，同事说吃橙子可以缓解消化不良的情况，晚饭后吃橙子助消化吗？

晚饭后吃橙子是可以促进食物消化的，因为橙子中含有大量的维生素C和膳食纤维物质，能够有效的调节肠道功能，使肠道蠕动加快，同时也加快食物的吸收。

消化不良可能是饮食不规律，暴饮暴食所引起的，也可能是精神原因导致的，当然也不排除是肠胃功能下降所致。

如果患上消化不良的情况，需要调节饮食，保持良好的心态，必要时服用助消化的药物进行治疗。

2021-07-14

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