早上和中午吃什么减肥比较好比较快

晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

喝什么粥比较减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过喝粥去进行减肥，要掌握好喝粥的时间和喝粥的材料。在喝粥的时候，尽量能够加一些

鸡胸肉和牛肉哪个减肥吃比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鸡胸肉减肥吃比较好，鸡胸肉内含有的热量比较低，而且能够补充身体内的营养，在减肥的

减肥喝什么补剂比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以适量的喝一些酸奶或者是果汁是比较好的，因为这些可以补充身体内的维生素

减肥早上效果比较好还是晚上效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在早上的时间段去进行减肥，存在约束的问题可能会比较多一些。由于早上醒来运动会缩短

中午体重是不是比较重

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

中午的体重相对来说是比较重的，因为中午相对于早上来说吃的东西比较多，而且水喝的也

减肥午餐吃什么比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间午餐的饮食原则是主食摄入要适量，多吃水果、蔬菜和薯类食品。午饭无论吃什么

减肥早上吃什么比较好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健康的饮食配合，合理的运动是减肥最好的方法，早餐对人体的健康非常重要，即便是减肥

运动员减肥吃什么比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动员减肥吃富含维生素和矿物质、碳水化合物的食物比较好，在减肥的时候要少吃一些辛

减肥是控制吃比较快还是运动比较快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥控制吃是比较快的，减肥期间如果饮食量控制的比较好的话，效果是比较明显的。减肥