减肚子赘肉的方法有哪些？

跳肚皮舞能减掉肚子上面的赘肉吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳肚皮舞是可以减掉肚子上的赘肉的。跳肚皮舞的时候扭动腰腹部，摇摆腰臀部和胯部，可

减肚子最有效的运动有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

减肚子是一项活动，根据描述的症状，减肚子的方法种类多样，燃烧脂肪是减肚子的根本，

产后肚子上的赘肉怎么减

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

产后如何减肚子赘肉，最关键的还是要抓住产后瘦腰的黄金时间，产后瘦腰的6个月时间，

减肚子赘肉简单方法有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减掉大肚子，可以通过运动和控制饮食来达到减少肚子上赘肉的目的。饮食要规律，保

肚子上的赘肉应该怎么减

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

减肚子上的肉非常的简单，肚子赘肉多由于生活习惯差，个人饮食不规律导致的，所以控制

男士如何快速减掉肚子赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

男士如果想快速减掉肚子上的赘肉，最好是采用运动的减肥方式。肚子上的赘肉比较多，除

减腰腹赘肉的健身方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减掉腰部和腹部的赘肉，健身方法是有很多的，但最基本的就是饮食热量控制和适量的无氧

怎样减肥肚子赘肉最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥要做到“少食多餐多运动”。如果肚子上的赘肉多，可以通过运动的方法来进行减肚子

有什么减肚子的好方法

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

第一，减掉肚子上的赘肉，可以多吃低热量的食物，要少吃油腻的食物。第二，在饮食方面

怎么减掉肚子上的赘肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般可以通过仰卧起坐或者是练瑜伽等减掉肚子上的赘肉。晚上做仰卧起坐可以分解腹部