14岁180斤怎么减肥

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:14岁180斤怎么减肥

十四岁处于青春发育关键期,体重过重需要按照科学合理的方式进行减肥,不能盲目的断食、节食等,以免影响身体发育,影响学业。科学合理的减肥方式是需要控制进食量,配合大量运动来完成的。对于学生而言,每天早晨一定要保证一个鸡蛋,适量的牛肉或者鱼肉,然后减少主食的摄入量,可以多吃一些蔬菜类,吃饭的时候尽量不要超过八分饱。饮食控制好了以后,配合大量的运动,是可以有效减肥的。

2020-05-22

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

14岁女孩体重160斤,可能是内分泌功能失调引起的,不要盲目减肥,需要到正规医院

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12岁如果有180斤是已经超标的体重了,生活中要学会减肥,去降低体重。要控制饮食

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180斤适合跳绳减肥,每天最好要跳绳半个小时到一个小时左右才能够起到消耗热量的作

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

16岁180斤想要进行减肥,最好还是通过饮食控制以及多进行身体运动来进行减肥。平

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

14岁105斤正常来说是需要减肥的,但是也要看孩子的身高,身高和体重达到正常比例

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