小孩吃鹌鹑蛋有什么好处？

男，8岁 2019-07-19

病情描述：我的小孩子才8岁，生育比较晚，听朋友说吃鹌鹑蛋有很多好处，他家的孩子都在吃，我想问一下小孩吃鹌鹑蛋有什么好处？

顾倩副主任医师 儿科池州市人民医院三甲

鹌鹑蛋里面含有丰富的蛋白质，脂肪酸，以及大量的维生素，比如维A、维B2、维B1，还有许多人体所需的微量元素。比如铁，磷等营养物质，它的营养价值是十分丰富，鹌鹑蛋可以补气血，还可以强筋壮骨。小孩子服用的话是可以促进大脑发育的，但是需要注意的是，鹌鹑蛋不能吃的太多，而且如果有上火或身体寒凉性病变的时候也是不能吃鹌鹑蛋的。以免对身体产生影响，建议平时要注意饮食营养要做到均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜有助于宝宝的发育。

2019-07-19

相关问答

婴儿可以吃鹌鹑蛋对身体好吗？

顾倩副主任医师池州市人民医院

婴儿适合吃鹌鹑蛋的。只能吃蛋黄，而且一次最多只能吃一个。鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂

小孩是否能吃鹌鹑蛋

顾倩副主任医师池州市人民医院

鹌鹑蛋营养丰富，容易消化，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇物质。同时鹌鹑蛋所含蛋

鹌鹑蛋小孩一天吃几个比较好

顾倩副主任医师池州市人民医院

一般来说，3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1000个鸡蛋。然而，鹌鹑蛋比鸡蛋更容易被吸

婴儿可以吃鹌鹑蛋吗