经常脚抽筋怎么缓解疼痛

男,18岁 2019-03-19

病情描述:医生您好,我今年18岁了,最近总是在睡觉的时候脚抽筋,非常疼,会把我惊醒。请问这是怎么回事?应该怎样缓解?

脚抽筋在医学上称为肌肉痉挛。这种肌肉突然不自主的强制收缩会造成肌肉僵硬、疼痛的现象。所以对于这种疼痛的治疗,建议你要注意休息,防止白天运动量过大或用力过度造成痉挛。另外想要缓解疼痛,也可以服用止痛的药物。有条件的话也可以适当的热敷抽搐的部位,或采用针灸按摩理疗等方法来缓解疼痛现象,这些方法都能起到不错的效果。另外,生活中要注意多喝牛奶,晒太阳,补充足够的钙。运动方面要采取适当的运动方法,避免损伤肌肉。

2019-03-20

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