运动最好是什么时间段有利于减肥

一天中什么时候跑步最有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上七点到九点，这个时候身体活力是处于巅峰状态的,身体的器官也会在这个时间段有很

一般在啥时候减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要达到减肥瘦身的效果一般都是通过运动减肥以及严格控制饮食进行调整。具体什么时间

吃玉米减肥最佳时间段是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃玉米减肥的最佳时间段，最好在早上吃。因为早上空腹吃玉米可以有利于减肥，玉米含的

吃玉米减肥最佳时间段

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米减肥的最佳时间段，最好在早上吃。因为早上空腹吃玉米可以有利于减肥，玉米含的

做什么运动最有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最有利于减肥的运动一般有慢跑跳绳等，可以有力的消耗身体的能量，从而达到减掉脂肪的

减肥运动应该在什么时候做最合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在一天中不同的时间段，都是能够去进行减肥锻炼的。比如在早上7:30~8:00的时

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥的最佳时间是在早晨、饭前与饭后。如果体重超标，体内脂肪聚集过多，可在早

运动后多长时间喝水有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后15至30分钟喝水有利于减肥。运动完后就身体就会出现很多汗量，脉搏以及心跳

什么时间跑步有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上或者是晚上的时间进行跑步有利于减肥，跑步的过程中需要减肥者坚持在半个小时以

减肥一般在什么时间段比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说减肥是没有具体的时间段限制的，相对而言一天当中建议最好是在晚上进食之后，