想问一下莴苣孕妇能吃吗

女,30岁 2019-04-19

病情描述:我老婆现在怀孕,什么都不想吃,前几天无意中吃了点莴苣,所以想问一下孕妇可以吃莴苣吗?

孕妇可以吃。莴笋富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质,可以防止孕妇出现便秘,而且有利于胎儿脊髓的发育,还有孕妇要记得多运动,营养摄入要全面。能促进消化,增加食欲,预防妊高症,减轻疲劳感,还有利于胎儿的生长发育。而且还有利尿通便的作用,孕妇在孕期容易便秘,食用莴苣能够帮助孕妇排便,防止便秘,有利于孕妇和胎儿身体健康。也是一种低热量的蔬菜,而且莴笋里面所含的蛋白质。孕妇在孕期注意营养的均衡,可适量运动。

2019-04-19

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