鼻塞感冒如何预防

女，36岁 2021-03-25

病情描述：平时总是感冒，感冒之后鼻子就会出现鼻塞的症状，特别难受，睡眠都睡不好，鼻塞感冒如何预防？

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感冒后就会出现鼻塞的症状，想要预防感冒需要加强饮食，增强机体抵抗力。平时可以多吃一些豆制品、奶制品、蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉，能为身体补充营养，增强体质。

同时要积极进行体育锻炼，适当进行运动也可以增强体质。

预防感冒要注意天气变化，天冷时要增加衣物，不能受寒。感冒具有传染性，去公共场所时可以佩戴口罩，也可以预防感冒。

2021-03-26

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