晚上跑步能够起到减肥效果吗

晚上原地跑步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上原地跑步能够起到减肥的效果，患者在跑步期间能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量

自行车减肥还是跑步减肥有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

自行车和跑步都是可以起到减肥效果的，但是自行车减肥的话，效果可能会比跑步的减肥效

早上几点跑步减肥效果比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在早上八九点跑步是最减肥的。经过一晚上的新陈代谢，人体内的糖分已被消耗大半，这时

晚上跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上坚持跑步是可以达到减肥效果的。跑步是一项对人体非常有好处的运动。坚持每天晚

早上空腹跑步和晚上跑步哪个减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上空腹状态下去跑步和晚上跑步都能够有减肥的效果，但可以在晚上去进行跑步对人体比

晚上跑步减肥效果好,还是早上效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，晚上跑步减肥的效果要比早上跑步减肥效果好很多。因为晚上睡觉之前，身体

晚上跑多久步才能达到减肥到效果呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上跑步持续半小时以上就可以起到减肥的作用。跑步是有氧运动，运动时会消耗人体内大

减肥人士能不能早晚跑步

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥人士可以早晚跑步。跑步是一种减肥的方法，属于有氧运动，一般要运动量达到一定的

晚上散步能起到减肥的效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上散步一般能起到减肥的效果，但是减肥效果并不是特别的明显，需要长期坚持才可以起

早上跑步能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步一般是能够减肥的，但需要长期的坚持跑步。早上跑步通常能够起到出汗和身体