睡前喝纯牛奶好不好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

睡前喝纯牛奶要因个人情况而定，睡前喝牛奶有促进睡眠的功效。有胃溃疡和反流性食管炎

减肥喝舒化奶还是纯牛奶

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候选择纯牛奶还是舒化奶这个问题上，不太建议喝纯牛奶的。纯奶里面含有的脂肪

减肥运动完可以喝纯牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动完一般可以喝纯牛奶，纯牛奶中含有一定的蛋白质，所含的脂肪成分和热量成分不

减肥能喝纯牛奶吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥能喝纯牛奶。纯牛奶里面含有丰富的营养物质，并且还具有补钙的作用，而且喝纯牛

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶，牛奶里面蛋白质含量比较高，而且晚上睡觉前喝还可以起

减肥晚上可以喝牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果你正处在减肥期间，那么建议晚上在睡前可以喝一杯温热的牛奶。因为牛奶也是有一定

减肥的时候晚上睡觉前可以喝牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上睡觉以前最好别喝牛奶。牛奶里面主要是蛋白质，但是也有一部分脂肪，睡

每天喝纯牛奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天喝纯牛奶可以减肥，但是在喝纯牛奶的时候一定要适量，不要一次性喝太多，适当的喝

减肥的人睡前可以喝脱脂牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人在睡前的时候是可以喝脱脂牛奶的，对于胆固醇比较高甚至是高血脂的减肥人群来

减肥的人晚上睡觉前喝牛奶好不好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶，但是不要多喝，多喝肯定是不好的，并且最好喝低脂牛奶