海带孕妇可以吃吗?

女,30岁 2019-07-24

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃海带,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问海带孕妇可以吃吗?

碘缺乏可能是由于体内营养流失过快或营养失衡造成的。孕妇可以适量吃海带。孕妇在怀孕期间容易出现贫血、缺钙等症状,海带中含有丰富的钙、碘、磷等人体所需的微量元素,且含糖量较低,可防止孕期肥胖现象的发生。海带中含有的蛋白质、丰富的矿物质,使海带具有抗凝血、降低血脂、降血糖、调节免疫、抗氧化等多种生物学意义,营养十分丰富。孕妇吃海带有益胎儿,海带中含有非常丰富的碘元素,高达5%~8%,适量进食海带,可帮助孕妇摄入足够的碘,增加胎儿的营养吸收,有利于胎儿的健康生长发育。

2019-07-24

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何静 副主任医师  池州市人民医院

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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路臻 副主任医师  保定市第一中医院

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