吃什么食物可以补铁

女,26岁 2019-04-17

病情描述:从怀孕到现在已经有七个月了,最近几天头有些晕,去医院检查,医生说我有点贫血,让我多吃些补铁的食物,我想问一下,吃什么可以补铁?

缺铁性贫血的患者,除了服用铁剂外,饮食方面也要注意,多进食含铁高的食物,如动物的肝脏,瘦肉,血制品以及豆类中含铁比较丰富,蔬菜中紫菜,海带,木耳,香菇等含铁量比较高。另外注意谷类,乳类和茶等会抑制铁的吸收,因此补铁剂期间注意避免食用。需要进食含维生素C多的食物和水果,因为维生素C可加强铁的吸收。另外还要多进食鱼类和肉类食物,因为此类食物也可以增加铁剂的吸收。平时注意休息,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水。

2019-04-17

相关问答

哺乳期补铁吃什么食物?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

哺乳期孕妇要注意各种营养素的摄入,合理搭配饮食,不挑食,这样才能满足自身与孩子的

哪些食物可以补铁补钙?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

儿童单纯补钙、补铁或补锌的治疗效果不理想,是因为在钙铁锌都缺乏的情况下,单纯地补

吃什么食物能补铁

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响即

儿童吃什么可以补铁

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

儿童多吃猪肝、荔枝、动物肝脏、木耳、红枣等含铁量高的食物可以补铁,也可以口服补铁

补血吃什么含铁的食物好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

贫血的原因有很多种,其中补铁是最主要的办法之一,如果体内缺血,建议一定要及时补铁

孕妇吃什么食物补铁?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇补铁食物有,动物肝脏,是人们补铁的首选食物,动物肝脏中含有大量的铁剂,可以有

哪些食物是可以补铁的?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

补铁的食物有补铁的食物有很多,可以分为以下几种。动物性食物:动物肝脏、瘦肉、鸡肉

吃什么食物可以补铁?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响即

宝宝可以吃的补铁食物有哪些

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

当宝宝发生营养性缺铁性贫血的时候可以选择药物或者食物进行补铁。第一、口服补铁药物

孕妇补铁吃什么食物好

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇补铁可以适当多吃些动物肝脏以及菠菜,还有黑木耳等,这些食物含铁都比较丰富,对

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据