米饭有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

考虑米饭不有助于减肥，因为像米饭中所含的热量也是比较多的，经常吃米饭的话，不仅没

大米饭减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大米饭没有减肥的作用，大米饭主要是碳水化合物，而且里面的糖分含量过高，减肥期间吃

减肥可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃通心粉的。通心粉的营养价值是非常高的，具有促进肠胃消化的功效，因为通

可以减肥的米饭是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以减肥的米饭最为常见的是糙米。糙米是大米在加工的时候没有将外壳的皮磨掉，虽然糙

吃什么米饭减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

米饭属于主食，含糖量比较高，尽量少吃，蒸米饭的时候可以放一些五谷杂粮和大米掺到一

通心粉适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通心粉是适合减肥的人吃的。通心粉主要是以小麦粉和原材料制作成的一种食物，这种食物

减肥还能吃大米饭吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥期间可以吃大米饭，但要减少食用量。大米饭中含有较多的热量，减肥期间不要大量

水煮通心粉 可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮通心粉是可以辅助减肥的。通心粉采用淀粉丰富的粮食经过繁杂工序而制成的食品。通

黑米饭和白米饭哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米饭和白米饭对于减肥的效果是一样的。黑米饭和白米饭的热量是相同的，只是相对于白

减肥的时候可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好不要吃通心粉，因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里，通心粉主