可以减肥的米饭是什么

脱糖米饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脱糖米饭对于减肥是有辅助作用的。脱糖米饭是采用新的烹饪方式制作米饭，这样的米饭自

减肥可以用紫米代替米饭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以用紫米来代替米饭的。因为紫米比米饭更有利于减肥，首先含有丰富的膳食纤维

减肥可以吃自热米饭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃自热米饭，这个米饭是一种利用加热剂来加热煮熟的米饭，不可以长时间的使用

吃什么米饭减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

米饭属于主食，含糖量比较高，尽量少吃，蒸米饭的时候可以放一些五谷杂粮和大米掺到一

减肥的人可以吃紫米饭吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人是可以吃紫米饭的，但是建议需要注意米饭的摄入量。因为在减肥的期间是需要控

杂米饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

杂米饭如果摄入过多会对减肥造成影响。杂米饭是以米饭为原材料，加入各种豆类、蔬菜、

小米干饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要在饮食上合理的搭配，每次吃饭的时候尽量不要吃得太饱，在减肥期间可以保持到六分

减肥什么可以代替米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以使用糙米、燕麦等代替米饭作为主食吃。对于经常喜欢吃米饭的人来说，可以在

剩米饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

剩米饭可以减肥。新鲜的米饭热量相对比较高，想减肥的人可以食用剩米饭。剩米饭在温度

吃冷米饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃冷米饭是不可以减肥的。并且如果是减肥的时候吃冷的米饭，那么可能会造成肠胃受不了