怀孕后怎么睡对胎儿比较好

男,30岁 2019-06-11

病情描述:刚结婚没多久就怀孕了,现在已经有四个月了,由于是第一胎没有什么经验,想知道在睡觉的时候,怎么睡对胎儿比较好

根据你的情况来说,对于怀孕四个月,已经处于怀孕中期,对于这个时期的孕妇来说,随着胎儿的成长,子宫也会逐渐增大,且增大的子宫会理性的轻度右移位,孕妇可以采取左侧躺睡,不仅可以缓解子宫右移的情况,还能够缓解供血不足,这样睡对胎儿和孕妇都有很大的益处。另外,一定要养成良好的生活习惯,不要熬夜,对于辛辣刺激生冷食物一定要拒绝,注意营养搭配,多喝热水,多吃水果蔬菜,来补充人体内的维生素含量,不要过于劳累,适量运动,注意腹部保暖,保持心情愉快。

2019-06-11

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