生吃苦瓜一周能瘦几斤？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存

每天晚上不吃饭不见瘦怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果每天晚上不吃饭不瘦的情况，建议最好是能够通过锻炼的方式，或者是同时控制饮食来

晚上不吃饭走路半小时能瘦么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上不吃饭走路半小时应该是有减肥的作用，但是具体是否可以使自己变瘦是不一定的，因

一周内每天只吃苹果可以瘦几斤

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

如果一周每天吃苹果是可能瘦5~10斤左右的，但是具体情况是因人而异的。不过每天只

适当运动加不吃晚饭一个月可以瘦多少?

孙伟 主任医师  中日友好医院

适当运动加不吃晚饭，正常情况下一个月大概可以瘦3到5斤。但也不完全是这种情况，是

晚上不吃饭吃水果能瘦吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚上不吃饭吃水果一般可以瘦，因为水果当中含有的脂肪或者是热量一般是相对比较低的，

晚上不吃饭会瘦吗

许乐 主任医师  北京医院

晚上不吃饭能瘦。如果晚上不吃饭，身体摄入的能量会减少，长时间下去身材会变瘦，不

晚上不吃饭一个月能瘦多少？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

你好，节食并不科学，但也需要注意，尽量选择绿色减肥，可以适当控制饮食的总热量，同

生吃苦瓜一周能瘦几斤

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生吃苦瓜对减肥是有效果的，但是一周能瘦几斤的话这个没有一个特定的说法，因为每个人

晚上不吃饭会瘦吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃饭能瘦。如果晚上不吃饭，身体摄入的能量会减少，长时间下去身材会变瘦，不