每天晚上不吃饭不见瘦怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果每天晚上不吃饭不瘦的情况，建议最好是能够通过锻炼的方式，或者是同时控制饮食来

不吃晚饭每天跑步半小时能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃晚饭，每天跑半小时是可以瘦的。减肥要有坚持的恒心，每天坚持跑步能够加快身体的

每天空腹跑半小时一个月能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持空腹跑半个小时，进食量稍加控制，一个月能瘦几斤没有问题。如果，早晨和中午

晚上不吃饭会瘦吗

许乐 主任医师  北京医院

晚上不吃饭能瘦。如果晚上不吃饭，身体摄入的能量会减少，长时间下去身材会变瘦，不

晚上不吃饭吃水果能瘦吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚上不吃饭吃水果一般可以瘦，因为水果当中含有的脂肪或者是热量一般是相对比较低的，

晚饭后走路能瘦腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路能瘦腿。走路属于有氧运动，能消耗机体里面多余的脂肪，同时腿部的脂肪也

早上走路半小时减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上走路半小时一般可以减肥。如果早上走路半小时可以坚持下去，可以让身体的脂肪进

晚上不吃饭一个月能瘦多少？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

你好，节食并不科学，但也需要注意，尽量选择绿色减肥，可以适当控制饮食的总热量，同

晚上走路半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上走路半小时对减肥有一定的帮助，但是效果可能不是特别明显。如果要减肥，需要一定

晚上不吃饭会瘦吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃饭能瘦。如果晚上不吃饭，身体摄入的能量会减少，长时间下去身材会变瘦，不