10岁孩子睡眠时间多久合适？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

孩子长期处于晚上睡眠不足这种状态中会影响到生长发育。玩游戏时大脑会产生多巴胺兴奋

芡实一天吃多少克合适

张月美 主任医师  济宁市中医院

芡实属于中药的一种，这种药物一天吃多少最合适，这需要患者去找专业的医生咨询，医生

芡实吃多少合适

张月美 主任医师  济宁市中医院

芡实是收涩类的中药，这种药物主要有补肾固精、除湿止带、健脾止泻等功效，可以用来治

新生儿睡眠时间多少比较合适

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

新生儿一天除了吃奶、大小便之外，每天的睡眠时间可达18-20小时，这是新生儿的正

孩子的睡眠时间为多少比较合适？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

从你描述的情况来看：如果孩子的饮食不当，营养的摄入量不足，环境因素，可能会导致宝

午睡睡多长时间合适

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

午睡通常在30分钟到60分钟左右是比较合适的，通常能够起到解乏的作用。午睡通常

中午睡觉多久合适

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

中午睡觉30分钟左右最合适。中午睡觉时保持30分钟左右可以有助于大脑充电，及时

儿童午睡多久最合适

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

儿童午睡一小时左右最合适。如果睡眠时间过短，可能会起不到休息的效果。如果睡眠时

成年人每天睡几个小时最合适

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

成年人每天睡7~8个小时是最合适的。成年人如果每天达不到睡眠时间，可能会出现全

孩子午睡多久合适

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

孩子午睡的最佳时间不超过四十分钟即可，午睡的时间过长，会影响夜间的睡眠质量。健