土豆可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃土豆是可以减肥的，土豆中含有大量纤维素，有利于大便的排出。吃土豆的时候最好是少

土豆代餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃水煮土豆代餐可以减肥，因为土豆中的热量会比较低，因此能够起到一定的减肥作用，

水煮土豆和鸡胸肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候，需要我们注意饮食清淡，尽量不吃辛辣、刺激等重口味的食物，水煮的土豆和

土豆泥代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

土豆泥代餐不能减肥。土豆泥的淀粉含量很高，容易引起发胖，不能用于减肥。因为土豆泥

水煮土豆可以代餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮土豆可以代餐减肥，但前提是单一的食用土豆不能够掺杂其他食物，如果每天单一的摄

减肥能吃土豆吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥一般能吃土豆，土豆中含有比较丰富的蛋白质以及大量纤维素，能够增加肠胃蠕动，有

土豆和鸡胸肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

土豆和鸡胸肉能减肥，土豆也可以搭配山鸡或者是干蘑菇做成土豆烧鸡来进行减肥，土豆的

减肥可以吃红烧土豆吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

土豆含有丰富的营养素，减肥的时候可以适量的吃一些土豆，以水煮的土豆为宜，不建议吃

白开水煮土豆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白开水煮土豆能减肥的，土豆含有的脂肪量特别的少，每天吃一些土豆可以很好的减少身体

只吃白水煮鸡胸肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃白水煮鸡胸肉不能减肥。因为白水煮鸡胸肉，大多是减肥过程中，为了补充蛋白质的一