维生素c和维生素b族可以一起吃吗？

女，3岁 2019-06-09

病情描述：维生素一起吃会产生什么影响？维c和维b族各有什么作用？维生素c和维生素b族能在一起吃吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素b族有协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，促进细胞生长和分裂缺乏B类维生素可引起食欲不振，缺乏维生素C可表现为食量减少、贫血、牙龈出血。维生素c有维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时还具备有抗氧化，平时要多吃蔬菜水果。抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成。维生素对于机体来说是必需的，且免疫力低下与维生素不足有一定的关系。维生素B族和维生素C都是可以一起服用的，不会影响各自的疗效和吸收。对药效没有影响，可以按说明服用。而且还要多样化。

2019-06-09

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b族维生素和维生素c可以一起吃吗？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素b和维生素c是水溶性维生素。前者包括多种维生素，并与体内脂肪蛋白质的碳水化

维生素c能和维生素b2一起吃吗

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的。而维生素b二可以治疗脚气呀，厌食啊，糙皮病

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而从食物中获得的一类身体所需的营养物质。生素

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