女,24岁 2019-04-02
病情描述:怀孕5个月了,婆婆听说多吃核桃对宝宝大脑发育比较好,是真的么?需要每天都吃吗?另外本人不喜欢吃核桃,吃完后舌头不舒服,有没有什么别的食物可以代替的?
在怀孕3个月以后是宝宝智力发育的关键时期。所以你怀孕5个月吃核桃是必要的,因为核桃含有多重营养成分,含有促进宝宝智力发育的亚油酸、亚麻酸等物质,有利于提高宝宝的记忆力,所以吃核桃对宝宝大脑发育比较好。但是每天核桃不要吃太多,桃脂肪含量也很高,一般2-3个就可以,另外孕期还要注意营养的搭配,注意饮食多样化不要过于单一,保证营养均衡,宝宝才会健康正常的发育。如果不爱吃核桃,可以用核桃油代替,另外需要注意饮食多样性,保障营养均衡,比如多吃鱼虾等蛋白质高的食物,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素。
2019-04-02
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吃核桃对胎儿大脑发育有好处吗?
吃核桃对胎儿的大脑发育是非常有益处的。核桃营养丰富,主要是蛋白质和一些微量元素,
怀孕核桃什么时候吃好?
核桃在怀孕期间可以正常食用,准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品
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