孕期散步有助于顺产吗?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕妇步行可以改善神经系统和心肺功能，促进新陈代谢，增强腿部肌肉、腹壁肌肉和心肌的

散步对减肥有帮助吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

散步对减肥是有帮助。因为跑步可以帮助全身脂肪燃烧，而且也能起到消食的作用，但是也

早晚哪个锻炼有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早晚可以进行一些仰卧起坐或者是俯卧撑等运动，有助于减肥。这些运动都属于有氧运动，

心情愉悦有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在心情愉悦的情况下是有助于减肥的，而且心情愉悦的情况下身体的内分泌状况也会比较好

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

散跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无论是散步还是跑步都是比较有效的减肥方法，但是需要长期的坚持，如果坚持不下来就起

早上跑步有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步通常是有助于减肥的。如果身体比较肥胖通常可以采取早晨跑步的方式进行减肥

晚饭后散步一小时能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后散步一个小时是可以减肥的，餐后不能立刻散步，最好间隔半个小时再散步，这样可以

早上跑步有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步一般有助于减肥，跑步通常能够加快身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的作用，可以