如何缓解腰部肌肉疲劳？

如何缓解肌肉疲劳酸痛

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

许多人参加过锻炼后就会发现自己的肌肉酸痛肿胀，如果出现肌肉酸痛到的情况可以用冰袋

患腰肌劳损有什么缓解方式

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

腰肌劳损是因为长期腰部发力剧烈运动导致的腰部肌肉疲劳，产生了劳动损伤。腰肌劳损的

腰背肌肉疼痛怎么缓解

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

你好，你的腰部和背部肌肉有疼痛症状，这应该是健身时过度肌肉疲劳造成的。建议你不要

什么是肌肉疲劳感？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

无论是练什么项目，在开始练习的时候都会出现一定的疼痛感，这种疼痛感大约会维持三天

怎样缓解疼痛疲劳？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

由于最近运动量的增加，导致肌肉疲劳，肢体酸痛应发生在大多数症状中。如你所说得肌肉

腰部肌肉疲劳应该怎么办?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰部酸痛可能是腰部肌肉疲劳，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。

年轻人会有呼吸肌肉疲劳吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

年轻人也会有呼吸肌肉疲劳。可能是身体过于劳累，在运动之后呼吸机没有彻底的恢复，所

怎样快速缓解肌肉疲劳

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

快速缓解肌肉疲劳，可以通过按摩的方式，还可以通过热水泡脚或者是泡澡的方式，能够促

腰肌劳损怎么恢复

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

期间可以外用一些活血化瘀止痛的膏药，配合腰围外固定的保护，做一些针灸、按摩、理疗

腰部酸痛如何缓解

王翔 主任医师  四川省人民医院

腰部酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质增生