倒走对腰椎的好处有什么

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

多数是由腰椎间盘突出引起的。倒走是一种时兴的人体反向行走健身运动，消耗的能量比散

减肥对颈椎和腰椎有没有好处

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

减肥对于腰椎本身是有好处的。因为腰椎承担着身体一半的重量，当身体过重或者肥胖的时

游泳对腰椎有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

游泳对腰椎有一定的好处，患者可以通过锻炼来改善腰椎疾病。肌肉和关节的放松和特定肌

腰刺对腰椎有影响吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰刺对腰椎没有特殊影响。医生按正确腰刺操作进行穿刺，基本上不会对腰椎产生影响，

腰椎颈椎不好可以健身吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎和颈椎不好的人应尽量使颈椎骨和椎间盘处于放松状态下，不要过度劳累，适当的锻炼

平板支撑对腰椎间盘突出有好处？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平板支撑对腰椎间盘突出有好处。如腰椎间盘突出果不在急性期是可以做平板支撑的，做平

吊杆对腰椎间盘突出有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

吊杆对腰椎间盘突出是有一定的好处，因为做吊杆的时候腰椎的椎体属于放松的状态，对椎

鳄鱼爬对腰椎间盘突出有好处吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

鳄鱼爬对腰椎间盘突出有好处，但是不能治疗腰椎间盘突出，如果是正常人做鳄鱼爬可以预

硬板床对腰椎有好处吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

硬板床对腰椎是有好处的。可以维持腰椎的生理弯曲，如果是患有腰椎间盘突出的患者，

热敷对腰椎间盘突出有好处吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

热敷对腰椎间盘突出有好处。患者通过热敷可以加快血液循环的速度，也可以促进身体对