膝盖不好的人适合什么运动

膝盖痛适合做什么运动

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝盖痛适合做的运动有散步、游泳、直腿抬高运动。如果女性膝盖痛的程度不是特别严重

腰不好的人适合什么运动

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰不好的人适合跳广场舞、做瑜伽、打太极等慢性有氧运动。上述运动，运动强度不大，

肺活量低的人适合做什么运动

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

如果是肺活量低的人，适合做一下四种运动来调节：1.慢跑，慢跑是一项中等强度的运动

腰不好的人适合什么减肥运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰不好的人一般适合游泳、慢跑、瑜伽锻炼、骑单车等减肥运动，如果腰不好的话，在进行

膝关节不好适合做什么运动

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝关节不好适合做有氧运动，比如骑自行车、游泳、慢走等。膝关节不好可能与半月板损

膝盖疼能做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖疼能做瑜伽或者仰卧起坐等运动。当人体出现膝盖疼的时候，可以做一些无需用到膝

膝盖痛不能做什么运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖痛不能做爬山运动，而且也不宜做打篮球、举重、深蹲等运动，以免加重膝盖痛症状。

膝盖疼做什么运动

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝盖疼可以做对膝盖损伤比较小的运动，比如可以游泳。膝盖部位疼痛有可能是因为受凉

过度肥胖适合什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

过度肥胖的人一般比较适合游泳。因为游泳是一种有氧运动，可以有效地帮助减肥者将体内

膝盖疼可以做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖疼的患者可以做慢走、仰卧起坐、骑自行车、瑜伽和适当的腿部拉伸运动，尽量避免蹲