睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

总是失眠睡不着应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠睡不着可以服用安神补脑液来缓解，可能是因为脑供血不足导致的，出现神经衰弱的时

想睡睡不着怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

这段时间加班很晚，困的不行，想睡睡不着通常可以采用下面的方法：可以通过泡热水澡

晚上总是失眠睡不着怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上总是失眠睡不着，这是焦虑症的表现，会造成你思维混乱，心情沮丧。从而导致非常颓

孩子总是哼唧睡不着怎么办

雷革非 主任医师  山东大学齐鲁医院

孩子总是哼唧睡不着，可以通过以下几种方式治疗：1.如果是室内温度过高引起的，可

为什么小孩总是晚上睡不着

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

小孩总是晚上睡不着，可能与环境不适宜、消化不良等原因有关。1.环境不适宜：可能

总觉得冷睡不着怎么办

张子义 主任医师  中日友好医院

总觉得冷睡不着，可能是气血虚弱引起的，可能是神经衰弱导致的，建议通过一般治疗、药

为什么半夜三更总是睡不着怎么办

张子义 主任医师  中日友好医院

半夜三更总是睡不着，这可能是精神压力过大、心肌缺血所引起的，可以进行心理治疗和药

晚上睡不着觉总是心难受是怎么回事

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上睡不着觉总是心难受，可能是过度紧张、心肌供血不足所引起的。1.过度紧张：如

总是睡不着觉是什么原因

张子义 主任医师  中日友好医院

总是睡不着觉可能是睡眠习惯不规律导致的，也可能是更年期综合征引起的。1.睡眠习