吃橘子补钙吗

未知,0岁 2020-11-04

病情描述:吃橘子补钙吗

吃橘子补钙效果并不好。橘子中含有大量碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素C,而含钙量是比较低的。如果身体缺钙,要多吃高钙食物,比如豆制品、奶制品、瘦肉、鱼肉等。或者进行一下微量元素检查,在医生指导下服用一些钙片。平时要多晒太阳,能够促进钙的吸收。同时要保持良好的作息规律,避免熬夜。并保持充足的营养,不能节食,不能挑食。

2020-11-09

相关问答

吃了钙片后可以吃橘子吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

婴儿缺钙主要是由于饮食不平衡或因挑剔饮食导致的营养不良。婴儿可以在吃钙片后就吃橙

橘子可以补铁吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子一般是不可以补铁的,虽然橘子含有的营养物质比较丰富,但是橘子并不含有铁元素,

橘子能帮助补血吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

橘子通常不能帮助补血,橘子是一种营养比较全面的水果,含有大量的柠檬酸以及维生素等

橘子补锌吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子通常不能补锌,因为橘子里面没有锌成分,橘子里面含有比较多的糖类以及维生素,并

男人吃橘子能补肾吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

男人吃橘子通常不能补肾,橘子是一种营养比较全面的水果,含有大量的维生素以及柠檬酸

桔子能帮助补钙吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

桔子一般不能帮助补钙,虽然橘子里面含有比较多的微量元素以及维生素,可以起到润肺的

橘子补钾吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子是可以补钾的。橘子所含的钾元素比较丰富,因此如果身体缺钾,需要补充钾,平时可

橘子补钙吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子一般不能够补钙,橘子当中一般含有的维生素或者是柠檬酸比较多,并且也有很多的果

碳酸钙能和橘子一起吃吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

碳酸钙最好不要和橘子一起吃,可以先吃完碳酸钙,再吃橘子,或者两者相反,主要是为了

橘子影响钙吸收吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

橘子通常不会影响钙吸收,橘子中含有膳食纤维和脂肪,可以补充身体营养,因此多数不会

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