每天早中晚锻炼三次能减肥吗

早中晚三餐吃什么能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

早中晚三餐需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质，要按比例摄入，

减肥每天三次运动 有病吧

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的话每天运动一次就可以，但是每次至少要半小时以上，这样才有效果。没必要去运动

每天晚上睡前锻炼半个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上在临睡觉之前锻炼半个小时的时间，能够有减肥的效果。但在睡觉之前是不能够做

一周三次运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周进行三次运动能不能减肥瘦身，也要看三次运动的强度和量。运动的时候，不能够中断

在家锻炼减肥一天可以锻炼多少次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家进行运动锻炼去减肥，可以一天一次或者一天两次的，具体可以根据自己的生活时间情

每天锻炼10分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是不能减肥的，只能保持身体正常代谢，因为运动量太少，达不到消耗脂肪的标准。每天运

每天跟着keep锻炼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跟着keep锻炼能减肥，但是要控制饮食。如果只跟着keep做运动，依然该吃吃该喝

每周锻炼几天可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每周锻炼5天以上才可以达到有减肥的效果的，最好是能够坚持每天都锻炼。一般一周可以

每天锻炼50分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天锻炼50分钟能减肥，早上进行空腹锻炼的话效果会更好。每天坚持50分钟的体育锻

每天早上锻炼20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上锻炼20分钟可能会起到减肥的作用，主要是跟个人的体质有一定的关系，但是锻