吃一个月西兰花能瘦?

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:吃一个月西兰花能瘦?

如果只是吃一个月的西兰花,而不吃其他主食和别的食物是可以瘦的。但是通过这种方式减肥是不健康的,只吃单一的食物会导致身体的营养摄入不足,长时间下来可能会出现营养不良。而且一旦恢复了正常的饮食,还会造成很严重的反弹。想减肥不要盲目的节食,需要通过健康的饮食来消化掉脂肪。平时要多吃黄瓜、火龙果、萝卜等食物,都具有一定的润肠利尿的作用,可以保持大便通畅,帮助分解脂肪。

2020-05-19

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