吃红薯会不会长胖?

女,15岁 2019-04-08

病情描述:我现在都已经15岁了,我的身体长得还是比较胖的,所以最近这段时间一直在减肥,请问吃红薯会不会长胖?

肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯的过度积累引起的一种状态。它主要与遗传和环境因素、生活和饮食习惯以及其他因素有关。减肥期间,晚上吃饭的时候也是可以吃红薯的,红薯是一种富含多种维生素的食物,脂肪含量很少,每一百克的红薯里面含有的脂肪,也就是0.2克,是大米的1/4,红薯吃了之后会有饱腹感,但是并不会使身体长胖。然而吃的时候需要适度。过量摄入也会导致肥胖,因为红薯的碳水化合物含量是非常接近大米的。想要减肥必须坚持锻炼,养成良好的生活习惯。

2019-04-08

相关问答

绿长茄会不会长胖

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

绿长茄不会长胖。绿长茄中含有非常丰富的维生素、纤维素以及其他微量元素,是一种比较

女人吃菱角会长胖吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

女人吃菱角不会长胖。首先,菱角内含有的纤维比较多,可以促进肠蠕动,加速体内新陈代

红薯吃了会长胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

红薯是一种营养丰富的食物,适量食用并不会导致长胖。相反,红薯富含膳食纤维、维生素

吃烤红薯会不会发胖

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

每100克红薯含脂肪大概为0.2克,仅仅是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪

早餐吃红薯会胖吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

红薯是一种饱腹感很强的食物,对便秘也有一定的疗效,减肥时吃红薯是有益的,红薯有助

早餐吃红薯会长胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃红薯不会发胖,但最好不要空腹吃红薯。空腹吃红薯容易引起过多的酸分泌和胃痛等

吃橘子会不会长胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子通常不会长胖,橘子属于一种低热量水果,并且里面含有大量的维生素以及膳食纤维,

吃消化饼干会长胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃消化饼干一般不会长胖。因为消化饼干中的脂肪、糖分以及营养成分含量较低,食用后一

经期吃巧克力会长胖吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经期吃巧克力是会长胖的。吃巧克力会不会胖跟经期没有关系,如果你本身就是容易胖体质

吃桃会长胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃桃会不会长胖主要取决于吃的量。每100g桃子的热量约为44kcal,相对于其他

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据