饭后做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后做任何运动都是可以减肥的。任何运动都是消耗能量的，可以促进脂肪的转化，从而起

吃过晚饭后做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃过晚饭后做散步、跳操、打太极等运动，都可以帮助减肥。不少人在晚饭时，食物摄入量

饭后做什么运动减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

在饭后可以做跑步、跳绳等有氧运动进行减肥。跑步、跳绳等有氧运动，具有非常好的减

孕期减肥运动有哪些？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

怀孕期间，女性朋友会为胎儿的发育补充大量的营养，而怀孕期间的活动率较低，所以分娩

室内减肥运动有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

室内减肥运动可以选择原地跑、仰卧起坐、跑步机、练瑜伽和快走等，这些运动多数人都可

减肥午饭之后可以做什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥午饭之后可以适当的做一些有氧运动，比如散步、慢跑、练瑜伽等等，午饭后最好半小

饭后运动可以减肥吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭后运动是可以减肥的，因为在吃完饭之后适当地进行一些运动可以有效地消耗掉身体里面

饭后运动有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后运动有助于减肥。饭后运动能够消耗多余的热量，并且饭后运动还能够促进食物的消

吃饭后可以做减肥运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以做减肥运动。如果现在肥胖饭后可以做减肥运动来消耗体内过多的热量，达到减

晚饭后哪种运动减肥快

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后跑步跳绳运动减肥效果都是非常快的。在一般情况下，跑步、跳绳都可以非常快地