孕期减肥运动有哪些？

孕晚期可以运动减肥吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

一般在怀孕期间，需要消耗很大能量，要合理安排三餐。不建议怀孕期间减肥。在出现身体

孕妇饭后做哪些运动减肥

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇饭后路上可以采取散步或者是慢走的方式来减肥，在怀孕期间通常是不建议做一些剧烈

备孕可以运动减肥吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

女性在备孕期也可以运动减肥，通过适当的跑步或者是做瑜伽锻炼以及跳绳等运动减肥，不

有氧减肥运动有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、瑜伽、上下阶梯及有氧舞蹈等，因为需

减肥不能做哪些运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是没有运动限制的，其实各种运动都能够对减肥有帮助的。不管是散步还是慢跑以及有

减肥运动有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的运动还是比较多的，比如跑步、慢跑 、游泳、跳绳、跳广场舞减肥操等等。有氧的

孕期减肥运动可以吗？

何静 副主任医师  池州市人民医院

怀孕会变胖，这是一种很正常现象，每一个怀孕的人都会有不同程度的变胖，在怀孕期间最

哪些运动有助于减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有助于减肥的运动有很多种，比如跳绳，练瑜伽，游泳，慢跑等，需要注意减肥，是一个长

不伤膝盖的减肥运动有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥通过运动能够达到很好的效果。但是一般的运动并不能消耗太多的脂肪，必须长时间大

哪些有氧运动减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥的有氧运动有很多比如游泳、骑自行车、瑜伽、跳绳等等，在运动时都要根据自身的体