吃萝卜有什么样的好处？

女，31岁 2019-05-09

病情描述：听说冬吃萝卜夏吃姜，快入冬了家里也买了很多萝卜，吃萝卜有什么样的好处？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

萝卜是冬季比较常见的一种蔬菜，萝卜分为白萝卜和胡萝卜，可生吃也可熟食，萝卜的价格也很便宜，是所有人都能接受的。萝卜有很多功效，具有止咳化痰的效果，所以很多人感冒的时候会选择吃萝卜火锅，萝卜也具有清凉解毒的功效，有利于大小便。多吃白萝卜，能帮助消化。白萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有用的。经常服用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。但是有一点得注意，萝卜勿和党参、黄芪同食。吃萝卜会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用，存在着一定的妨碍。

2019-05-09

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

白萝卜不属于营养价值丰富的食物，但白萝卜含有丰富的维生素等微量元素，并且具有很好

吃青萝卜有什么好处

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

青萝卜含有木脂素和微量元素硒是天然的抗癌成分，也含有大量的膳食纤维和植物纤维素。

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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