每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

减肥一天做多少运动合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人一天至少要保证一小时以上的运动，可以分两次进行，运动时间太短的话起不到消

大基数减肥每天运动多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大基数减肥的患者一般建议每天运动60到90分钟左右的时间，具体还是取决于患者的耐

减肥有氧运动一天多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧运动，一天一般可以坚持在一个小时以上比较合适。因为只有在一个小时以上才有

有氧运动多久合适减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每次做有氧运动在30分钟以上起到减肥效果，在做有氧运动的时候可以选择骑单车或者是

减肥一周运动几天比较合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一周运动5天是比较合适的，而且每次运动要在一个小时以上，可以消耗掉身体当

减肥一天运动多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般差不多一天运动30分钟以上，对减肥还是比较合适的。在有氧运动的前30分钟里是

在家做减肥运动什么时候合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家做减肥运动在饭后半小时是比较合适的，运动减肥属于比较健康的减肥方式，能够加快

运动减肥多久才能开始瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动减肥多久才能开始瘦这个是不确定的。有些人在运动5~10天左右就可能有一定的效

哪项运动更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以做运动量适中的有氧运动，比如，慢跑、跳绳等，这些运动可以快速的燃烧身体内部的